肋骨骨折修养注意什么

肋骨骨折后需注意避免剧烈运动、保持正确体位、合理镇痛、预防并发症及定期复查。恢复期间应严格遵医嘱进行护理。

肋骨骨折后需避免胸部受压或剧烈活动，咳嗽时可用枕头轻压患处减轻疼痛。卧床时建议半卧位或健侧卧位，使用软垫支撑背部。疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，但需警惕胃肠道反应。恢复期间需每日进行深呼吸训练预防肺部感染，若出现发热、咳脓痰需及时就医。骨折后2周内应复查X线观察愈合情况，4-6周内禁止提重物及对抗性运动。合并血气胸者需绝对卧床，通过胸腔闭式引流术等治疗。

老年患者或骨质疏松者恢复期延长至8-12周，需加强钙剂和维生素D补充。多发性肋骨骨折可能出现反常呼吸，需使用肋骨固定带制动。糖尿病患者需严格控制血糖以促进骨痂形成。吸烟者必须戒烟，尼古丁会延缓骨折愈合。儿童因胸廓弹性较好，通常4周即可愈合，但家长需防止其奔跑打闹。

饮食上应保证每日摄入500ml牛奶、50g瘦肉及300g深色蔬菜，补充蛋白质和钙质。康复期可进行上肢抬举、扩胸等轻度活动，但需以无痛为原则。睡眠时避免患侧卧位，使用记忆棉枕头减轻压力。冬季注意胸部保暖，外出可穿戴护具。恢复工作前需经医生评估，体力劳动者建议调岗1-2个月。定期进行骨密度检测，骨质疏松患者需长期抗骨质疏松治疗。