人流后淋雨了怎么办

人流后淋雨需及时擦干身体并更换干燥衣物，避免受凉引发感染。可通过热饮驱寒、观察体温变化、保持会阴清洁、避免剧烈活动、必要时就医等方式处理。

人流术后淋雨可能导致体温下降或细菌感染风险增加。淋雨后应立即用干毛巾擦干头发和身体，尤其是腹部和会阴部位，换上保暖的干净衣物。饮用温热的姜糖水或红糖水有助于驱散体内寒气，促进血液循环。术后24小时内需每2小时测量一次体温，若出现低热或寒战需警惕感染。使用温水轻柔清洗会阴部，每日至少2次，但禁止盆浴或阴道冲洗。术后3天内应卧床休息，避免提重物或长时间行走，减少子宫出血概率。若出现持续腹痛、发热超过38摄氏度、阴道分泌物异味或出血量增多，须立即前往妇科就诊。

术后两周内需保持清淡饮食，多摄入鸡蛋、瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和维生素的食物，禁止食用生冷辛辣刺激食物。使用产妇专用卫生巾并每3小时更换一次，观察出血量及颜色变化。恢复期禁止性生活及游泳，洗澡选择淋浴且水温控制在40摄氏度以下。每日保证8小时睡眠，可进行轻柔的腹式呼吸训练促进子宫恢复。术后1周需复查B超确认宫腔无残留，若出现头晕乏力等贫血症状可遵医嘱服用复方阿胶浆或琥珀酸亚铁片补血。