全身关节痛什么原因

全身关节痛可能由过度劳累、骨质疏松、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，需结合具体症状和检查结果明确诊断。

1、过度劳累

长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发全身关节酸痛。这种情况通常休息1-3天后可自行缓解，建议通过热敷、按摩促进血液循环，避免短期内重复高强度活动。

2、骨质疏松

钙质流失加速会造成骨密度下降，表现为全身多关节隐痛且夜间加重，可能与维生素D缺乏、绝经后激素变化有关。需进行骨密度检测，日常可增加牛奶、豆制品摄入，遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，常见晨僵持续1小时以上且呈对称性疼痛，可能伴随低热、乏力。需检测类风湿因子，遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合关节功能锻炼。

4、骨关节炎

关节软骨退行性病变多发生于负重关节，活动时疼痛明显而休息减轻，可能与肥胖、关节损伤有关。X线可见关节间隙狭窄，治疗包括减重、关节腔注射玻璃酸钠，严重者需行关节置换术。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节但可累及全身，与高嘌呤饮食、代谢异常相关。需控制海鲜、动物内脏摄入，急性期遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物。

日常应注意关节保暖避免受凉，控制体重减轻关节负荷，适量进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过2周或伴随关节肿胀、变形，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，完善血常规、C反应蛋白、关节超声等检查。饮食上增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，补充维生素C促进胶原合成，限制酒精和含糖饮料摄入。