鼻子流鼻血了该怎么办

鼻子流鼻血可通过压迫止血、冷敷、调整体位、避免刺激、就医处理等方式缓解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外伤、炎症、高血压、血液疾病等原因引起。

1、压迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼两侧，向鼻中隔方向持续压迫5-10分钟。压迫时保持坐姿稍向前倾，避免血液倒流刺激咽喉。若出血量较大，可用消毒棉球或纱布填塞鼻腔辅助压迫。

2、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于前额及鼻根部，通过低温使鼻腔血管收缩止血。每次冷敷10-15分钟，间隔2小时重复操作。注意避免冻伤皮肤，儿童需由家长监督操作。

3、调整体位

保持头部高于心脏的坐位或半卧位，减少鼻腔血管压力。避免仰头导致血液流入呼吸道，可能引发呛咳。出血期间尽量减少说话和吞咽动作。

4、避免刺激

止血后24小时内避免擤鼻涕、挖鼻孔等动作。保持室内湿度在50%-60%，可使用加湿器。饮食宜清淡，避免辛辣食物和热饮刺激黏膜。

5、就医处理

若压迫15分钟后仍持续出血，或伴随头晕、面色苍白等症状，需及时就诊。医生可能采用硝酸银烧灼、明胶海绵填塞或电凝止血。反复出血者需排查鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤等病因。

日常预防需保持鼻腔湿润，可涂抹凡士林或生理盐水喷雾。高血压患者应规律监测血压，血液疾病患者需定期复查凝血功能。冬季干燥季节增加水分摄入，儿童应修剪指甲避免抠挖鼻腔。若单侧反复出血或出血量大，建议完善鼻内镜和血常规检查排除器质性疾病。