头皮上长癣了怎么办

头皮上长癣可通过使用抗真菌药物、调整洗护习惯、避免刺激、保持头皮干燥、就医治疗等方式改善。头皮癣通常由真菌感染、油脂分泌异常、免疫力下降、接触传染源、皮肤屏障受损等原因引起。

1、使用抗真菌药物

头皮癣多由真菌感染引起，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏、特比萘芬片等抗真菌药物。酮康唑洗剂能抑制马拉色菌繁殖，联苯苄唑乳膏适用于局部皮损，特比萘芬片用于顽固性感染。使用前需清洁患处，避免接触眼睛。若用药后出现红肿灼热感需停用。

2、调整洗护习惯

选择含吡啶硫酮锌或二硫化硒的药用洗发水，每周使用2-3次。避免频繁烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度。梳子、毛巾需单独消毒，防止交叉感染。减少使用发胶等化学产品，洗发后及时吹干发根。

3、避免刺激

忌抓挠患处以防继发细菌感染。枕巾应每周更换并用沸水烫洗。避免戴紧束的帽子或头盔，减少头皮摩擦。饮食上限制辛辣、高糖及乳制品摄入，这些食物可能加重炎症反应。

4、保持头皮干燥

真菌在潮湿环境中易繁殖，运动后及时清洗汗液。油性头皮者可每日用温水冲洗，但无须每次都用洗发水。睡眠时保持卧室通风，避免长期使用护发素接触头皮。游泳后需彻底清洁头发。

5、就医治疗

若出现脓疱、脱发斑或淋巴结肿大，可能合并细菌感染需就医。顽固性头皮癣需进行真菌培养检查，医生可能开具伊曲康唑胶囊等口服药。儿童患者需在儿科医生指导下调整剂量，孕妇禁用部分抗真菌药物。

日常需保持规律作息，适当补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。避免与他人共用梳子、帽子等物品，家庭成员出现类似症状应同步治疗。治疗期间每月复查一次，症状消失后仍需持续用药1-2周防止复发。若头皮出现大面积红斑、渗液或发热等全身症状，须立即就诊皮肤科。