小腿长期酸痛是怎么回事

小腿长期酸痛可能由肌肉疲劳、静脉曲张、腰椎间盘突出、骨质疏松、下肢动脉硬化等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、肌肉疲劳

长时间站立行走或剧烈运动可能导致小腿肌肉过度劳累，乳酸堆积引发酸痛。这种情况通常伴随肌肉僵硬感，可通过热敷按摩促进血液循环，适当休息帮助肌肉恢复。

二、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全可能引起血液淤积，表现为小腿肿胀酸痛并可见蚯蚓状血管凸起。患者需要穿戴医用弹力袜，严重时需进行静脉腔内激光闭合术。

三、腰椎间盘突出

腰椎退行性病变压迫坐骨神经可能引发放射性小腿疼痛，常伴有腰部不适和肢体麻木。医生可能建议使用甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引治疗。

四、骨质疏松

钙质流失导致骨密度下降可能引起小腿隐痛，尤其在夜间加重。这种情况需要补充碳酸钙D3片，配合阿法骨化醇软胶囊促进钙吸收。

五、下肢动脉硬化

血管壁斑块形成导致下肢供血不足可能引发间歇性跛行和小腿酸痛。治疗需控制基础疾病，使用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。

日常应注意避免长时间保持相同姿势，休息时适当抬高下肢促进静脉回流。建议选择低强度有氧运动如游泳瑜伽，运动前后做好拉伸放松。饮食方面需保证钙质和优质蛋白摄入，多食用奶制品豆制品和深绿色蔬菜。注意腿部保暖避免受凉，穿着合脚支撑性好的鞋子。若症状持续加重或出现皮肤颜色改变，应及时前往医院血管外科或骨科就诊。