嘴上起了单纯疱疹怎么办

嘴上起了单纯疱疹可通过抗病毒治疗、局部护理、饮食调整、避免刺激、增强免疫力等方式缓解。单纯疱疹通常由单纯疱疹病毒感染引起，常表现为嘴唇周围簇集性水疱、灼热感或瘙痒。

1、抗病毒治疗

单纯疱疹病毒感染需遵医嘱使用抗病毒药物，如阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等外用制剂抑制病毒复制。若症状较重或反复发作，可口服盐酸伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等系统性抗病毒药物。用药期间避免抓挠患处，防止继发细菌感染。

2、局部护理

水疱未破裂时可冷敷缓解灼痛，破裂后需用生理盐水清洁创面，涂抹莫匹罗星软膏预防感染。禁用含酒精或刺激性成分的护肤品，保持患处干燥透气。若形成结痂，不可强行撕脱，待其自然脱落。

3、饮食调整

发病期间避免辛辣、过烫或酸性食物，减少对疱疹的物理刺激。适当增加富含赖氨酸的食物如鱼类、豆制品，限制精氨酸含量高的坚果、巧克力等，可能有助于抑制病毒复制。每日饮水1500-2000毫升，维持口腔黏膜湿润。

4、避免刺激

紫外线照射可能诱发疱疹复发，外出时可涂抹防晒唇膏。避免共用餐具、毛巾等物品，防止交叉感染。减少熬夜、疲劳等诱发因素，发作期暂缓接吻等密切接触行为。

5、增强免疫力

单纯疱疹易在免疫力下降时复发，可通过规律作息、适度运动、补充维生素C和锌元素等方式改善免疫功能。长期频繁发作者可咨询医生评估免疫状态，必要时使用转移因子胶囊等免疫调节剂。

单纯疱疹具有自限性，通常7-10天可自愈，但病毒会潜伏在神经节中。日常需注意劳逸结合，避免过度紧张焦虑。复发期间保持患处清洁，若出现高热、疱疹扩散或继发感染症状应及时就医。唇部护理建议选择无香料、低敏的润唇产品，冬季注意防风保湿。