竹三七的最佳搭配是什么

竹三七可与人参、黄芪、枸杞、当归、红枣等药材搭配使用，也可与乌鸡、排骨等食材炖汤食用。竹三七具有活血化瘀、消肿止痛等功效，搭配不同药材或食材可增强特定效果，但需在中医师指导下使用。

一、药材搭配

竹三七与人参搭配可补气活血，适合气血两虚者。人参能大补元气，与竹三七协同增强机体抗疲劳能力。竹三七配黄芪可提升免疫力，黄芪补气固表，两者合用对术后体虚恢复有帮助。竹三七加枸杞能养肝明目，枸杞滋补肝肾，与竹三七合用可缓解视物模糊。竹三七联合当归可调经止痛，当归补血活血，对女性月经不调有效。竹三七配伍红枣能健脾养血，红枣补中益气，适合贫血患者食用。

二、食材搭配

竹三七乌鸡汤具有滋阴补虚作用，乌鸡富含优质蛋白，与竹三七炖煮可促进伤口愈合。竹三七排骨汤能强筋健骨，排骨提供钙质和胶原蛋白，适合骨折恢复期食用。竹三七与瘦肉同炖可改善贫血，瘦肉含血红素铁，搭配竹三七增强造血功能。竹三七煲老鸭汤可清热润燥，老鸭性凉，适合阴虚火旺者。竹三七炖猪蹄有助于关节养护，猪蹄富含胶原蛋白，对骨关节炎有辅助改善作用。

使用竹三七时需注意体质辨证，阴虚火旺者慎用活血药材。避免与辛辣刺激食物同食，服药期间忌烟酒。建议咨询中医师进行个体化配伍，连续服用不宜超过2周。储存时应置于阴凉干燥处，发霉变质的竹三七禁止使用。日常可搭配适量运动促进气血运行，饮食宜清淡易消化。