脑供血不足经常头晕怎么办
脑供血不足经常头晕可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。脑供血不足通常由动脉硬化、高血压、颈椎病、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少高脂肪、高盐饮食摄入，适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，促进血液循环。避免突然起身或长时间低头，防止体位性低血压诱发头晕。
2、控制基础疾病
严格监测血压血糖，高血压患者需将血压控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者空腹血糖应维持在4.4-7.0毫摩尔每升。高脂血症患者需通过饮食和药物使低密度脂蛋白胆固醇低于2.6毫摩尔每升。定期复查相关指标，避免疾病进展加重脑缺血。
3、药物治疗
遵医嘱使用改善脑循环药物如银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片。抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片可预防血栓形成。合并高血压者可选用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
4、中医调理
采用针灸刺激百会、风池等穴位，每周治疗2-3次。中药可选用益气活血的复方丹参滴丸、养血清脑颗粒。艾灸足三里、三阴交等穴位，每日15-20分钟。推拿按摩颈部及头皮，促进局部血液循环。中医治疗需持续1-3个月方能显效。
5、手术治疗
颈动脉狭窄超过70%时需考虑颈动脉内膜剥脱术或支架植入术。严重椎动脉狭窄可行血管成形术。先天性血管畸形者可能需要血管搭桥手术。术后需长期服用抗凝药物，定期复查血管超声评估手术效果。手术治疗存在一定风险，需严格评估适应证。
脑供血不足患者日常应保持情绪稳定，避免精神紧张诱发血管痉挛。饮食注意低盐低脂，每日食盐摄入不超过5克，烹调油控制在25-30克。可适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。保证每日饮水量1500-2000毫升，避免血液黏稠。睡眠时枕头高度适宜，避免压迫颈部血管。定期进行经颅多普勒超声检查，监测脑血流变化。若头晕症状加重或出现肢体麻木、言语不清等表现，应立即就医。
