真草是寒性还是热性的

真草通常是指天然草本植物，其性质需根据具体品种判断，部分草本植物属于寒性，部分属于热性。草本植物的性质与其生长环境、药用成分及传统中医理论有关。

寒性草本植物多具有清热泻火、凉血解毒等功效，常见的有金银花、菊花、蒲公英等。这类植物适合体质偏热或出现上火症状的人群使用，可帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等问题。寒性草本植物通常生长在阴凉湿润的环境中，其药用成分以黄酮类、有机酸为主，长期过量使用可能引起胃肠不适。

热性草本植物多具有温阳散寒、活血通络等作用，典型代表包括肉桂、干姜、艾叶等。这类植物适用于体质虚寒或存在畏寒肢冷症状者，能够改善血液循环、驱散体内寒气。热性草本植物多分布于阳光充足地带，含有挥发油、生物碱等活性成分，过量服用可能导致口干舌燥或血压波动。

使用草本植物前应明确自身体质特点，寒性体质者慎用寒凉草药，热性体质者避免温补类药材。建议在中医师指导下合理选用草本植物，避免自行配伍或长期大量服用。日常饮用草本茶饮时需观察身体反应，出现腹泻、头晕等不适应及时停用。