四肢关节痛是什么原因

四肢关节痛可能由关节劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨质疏松等原因引起，通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵等症状。四肢关节痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、关节劳损

长期重复性动作或过度负重可能导致关节软骨磨损，常见于体力劳动者或运动爱好者。关节劳损通常表现为局部压痛和活动时疼痛加剧，休息后可缓解。日常可通过减少负重活动、佩戴护具、局部热敷等方式改善症状。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

2、骨关节炎

关节退行性变引发的慢性炎症，多见于中老年人群，好发于膝关节和手指关节。骨关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节外伤等因素有关，典型症状包括关节僵硬、活动弹响和变形。治疗需控制体重，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物，严重时需考虑关节置换术。

3、类风湿关节炎

自身免疫性疾病主要累及手足小关节，表现为对称性关节肿痛和晨僵超过1小时。类风湿关节炎可能与遗传、感染等因素有关，可伴随低热和疲劳。确诊后需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合生物制剂如注射用依那西普控制病情进展。

4、痛风性关节炎

血尿酸升高导致尿酸盐结晶沉积在关节引发急性炎症，常见于第一跖趾关节突发红肿热痛。痛风发作多与高嘌呤饮食、饮酒有关，需严格低嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期需服用非布司他片控制尿酸水平。

5、骨质疏松

骨量减少导致骨骼脆性增加，可能引起全身多关节隐痛，常见于绝经后女性和老年人。骨质疏松与钙质流失、维生素D缺乏相关，需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片等药物，配合阳光照射和抗阻力训练预防骨折。

四肢关节痛患者需注意关节保暖，避免长时间保持固定姿势。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重减轻关节负担。饮食应保证优质蛋白和钙质摄入，限制高糖高脂食物。若关节持续疼痛超过两周，或伴随发热、关节变形等症状，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，完善X线、核磁共振等检查明确病因。急性发作期可短期使用护具制动，但需避免长期卧床导致关节僵硬。