盐水洗鼻子有用吗

盐水洗鼻子一般是有用的，可以缓解鼻腔干燥、鼻塞等症状，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。

使用生理盐水冲洗鼻腔能够湿润鼻黏膜，稀释黏稠的鼻涕，帮助排出鼻腔内的细菌、病毒或过敏原。对于过敏性鼻炎、感冒引起的鼻塞等症状，盐水冲洗能减轻炎症反应，改善通气功能。操作时建议使用专用洗鼻器或医用生理盐水，避免使用自制盐水因浓度不当刺激黏膜。

部分人群可能因操作不当导致呛水或耳部不适，鼻腔急性感染期或严重鼻出血时应暂停使用。先天性免疫缺陷患者需谨慎，避免引发中耳炎等并发症。冲洗频率通常每日1-2次为宜，过度冲洗可能破坏鼻腔正常菌群平衡。

日常维护鼻腔健康可配合使用加湿器保持空气湿度，避免接触粉尘、花粉等过敏原。若出现持续鼻塞、流脓涕或头痛等症状，建议及时就医排查鼻窦炎等疾病。儿童及老年人使用洗鼻器时需有家属协助，确保姿势正确避免误吸。鼻腔冲洗后出现明显刺痛或出血应停止操作并咨询医生。