脸上长痘痘是怎么回事该怎么办

脸上长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关，可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛囊口形成粉刺。建议使用含硫磺、水杨酸的洁面产品，避免使用油性护肤品。痤疮患者可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢。

2、毛囊角化异常

毛囊皮脂腺导管角化过度会导致毛孔堵塞，形成白头或黑头粉刺。可定期使用含果酸的护肤品温和去角质，严重者需在医生指导下使用维A酸乳膏改善角化。

3、痤疮丙酸杆菌感染

毛囊内痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症反应，出现红色丘疹或脓疱。可外用克林霉素磷酸酯凝胶抗菌，配合红蓝光治疗控制细菌生长。

4、激素水平变化

月经周期、多囊卵巢综合征等引起的雄激素升高会刺激皮脂分泌。建议检测性激素水平，必要时在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会加重痤疮，牛奶中的胰岛素样生长因子可能促进皮脂分泌。应减少乳制品、巧克力摄入，增加富含锌的海产品和维生素A的深色蔬菜。

日常需注意避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，保证充足睡眠有助于调节内分泌。每周可进行1-2次温和去角质护理，炎症期可使用医用冷敷贴缓解红肿。若痘痘持续加重或留下瘢痕，应及时到皮肤科就诊，在专业医生指导下进行果酸换肤、强脉冲光等医美治疗。