脸上长小米粒样的痘痘

脸上长小米粒样的痘痘可能是闭合性粉刺或粟丘疹，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常有关。建议保持面部清洁，避免挤压，必要时就医治疗。

闭合性粉刺主要表现为肤色或白色小丘疹，无明显红肿疼痛。常见原因包括青春期激素变化、油性肤质、使用厚重护肤品等。日常护理可选择含水杨酸的洁面产品，如露得清水杨酸洁面乳，帮助疏通毛孔。粟丘疹则是表皮囊肿，呈白色坚硬小颗粒，多因汗腺导管堵塞或皮肤微小创伤导致。可选用维A酸乳膏促进角质代谢，但需在医生指导下使用。若伴随发红化脓，可能继发细菌感染，需配合克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。

皮脂腺分泌旺盛时，建议减少高糖高脂饮食摄入。清洁时水温不宜过高，避免过度使用磨砂产品刺激皮肤。夜间卸妆要彻底，选择非致痘配方的保湿产品。若持续不消退或大面积爆发，需到皮肤科进行专业诊断，排除真菌感染或其他皮肤疾病可能。