肚子老是咕噜咕噜叫是怎么回事

肚子老是咕噜咕噜叫可能由胃肠蠕动加快、饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、胃肠蠕动加快

饥饿或进食过快时，胃肠蠕动速度加快，气体与液体混合产生咕噜声。建议规律进食，细嚼慢咽，避免空腹时间过长。

2、饮食不当

摄入豆类、薯类等产气食物或碳酸饮料，可能导致肠道气体增多。减少易产气食物摄入，餐后适当活动有助于缓解。

3、肠道菌群失调

长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡，伴随腹胀、腹泻。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

4、肠易激综合征

与精神压力、内脏敏感度增高等因素有关，表现为腹痛伴肠鸣音亢进。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊等调节胃肠动力药物。

5、胃肠炎

细菌或病毒感染引发炎症时，可能出现肠鸣音活跃伴腹泻呕吐。需在医生指导下使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物控制感染。

日常需注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激食物，适当补充酸奶等含益生菌的食品。若症状持续超过一周或伴随体重下降、便血等表现，应及时就医完善胃肠镜检查，排除器质性疾病。