肠癌的高发人群

肠癌的高发人群主要包括长期高脂低纤维饮食者、有肠癌家族史者、慢性肠道疾病患者、中老年人群以及吸烟酗酒者。肠癌的发生与遗传、生活方式、基础疾病等多种因素相关，早期筛查对高危人群尤为重要。

1、高脂低纤维饮食者

长期摄入过多红肉、加工肉类及高脂肪食物，同时缺乏蔬菜水果等膳食纤维的人群，肠道蠕动减慢，致癌物质与肠黏膜接触时间延长。此类人群需调整饮食结构，增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物，减少烧烤腌制食品摄入。

2、肠癌家族史者

直系亲属中有肠癌病史的人群患病风险显著增高，尤其携带APC、MMR等基因突变者。建议这类人群从40岁起定期进行肠镜检查，必要时可做基因检测，日常需严格控制其他危险因素。

3、慢性肠道疾病患者

溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病患者，肠道长期处于炎症状态，黏膜反复损伤修复可能诱发异型增生。这类患者需规范治疗基础疾病，每1-2年接受结肠镜监测，警惕便血、腹痛加重等癌变信号。

4、中老年人群

50岁以上人群肠癌发病率随年龄增长而上升，与细胞修复能力下降、致癌物质累积有关。建议45岁后每5-10年进行粪便潜血或肠镜检查，出现排便习惯改变、便条变细等症状应及时就诊。

5、吸烟酗酒者

烟草中的亚硝胺和酒精代谢产物乙醛可直接损伤肠黏膜DNA，同时抑制叶酸吸收。戒烟限酒可降低风险，长期吸烟饮酒者出现不明原因贫血、体重下降时需排除肠癌可能。

高危人群应建立健康生活方式，保持每日30分钟中等强度运动，控制体重在正常范围。每日摄入25克以上膳食纤维，适量补充维生素D和钙剂。40岁后定期参加肠癌筛查项目，包括粪便DNA检测、结肠镜检查等。出现持续两周以上的腹泻便秘交替、里急后重感等症状，须及时至消化内科或胃肠外科就诊。