宝宝长热痱怎么办

宝宝长热痱可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、调节环境温度、使用温和护肤品、必要时就医等方式缓解。热痱通常由汗腺堵塞、高温高湿环境、衣物过厚、皮肤摩擦、护理不当等原因引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤，重点清洁颈部、腋下等褶皱部位，洗后及时用柔软毛巾拍干。避免使用碱性肥皂或过度搓洗，防止破坏皮肤屏障。若出汗较多可增加清洗次数，但每次清洗后须确保皮肤完全干燥。

2、穿着透气衣物

选择纯棉、竹纤维等透气吸汗的宽松衣物，避免化纤材质。根据环境温度及时增减衣物，夏季可只穿单层棉质肚兜。衣物清洗后需漂洗干净，避免洗涤剂残留刺激皮肤。尿布区域需勤换，防止尿液汗液混合加重刺激。

3、调节环境温度

保持室温在24-26摄氏度，湿度不超过60%。使用空调或风扇时避免直吹，可配合加湿器维持适宜湿度。外出时选择阴凉通风处，婴儿推车需配备遮阳棚。睡眠时不宜包裹过厚，可选用透气性好的凉席。

4、使用温和护肤品

出现热痱后可涂抹含氧化锌的护臀膏或炉甘石洗剂，帮助收敛止痒。避免使用油性润肤霜堵塞毛孔。若皮肤破损可遵医嘱外用莫匹罗星软膏预防感染。洗澡时加入少许金银花煮水有辅助消炎作用。

5、必要时就医

若热痱持续3天未缓解或出现脓疱、发热等症状，需及时儿科就诊。继发细菌感染时可能需外用夫西地酸乳膏或口服头孢克洛干混悬剂。瘙痒严重时医生可能建议口服氯雷他定糖浆，但须严格按体重计算剂量。

家长需每日检查宝宝皮肤状况，特别是肥胖婴儿的皮肤褶皱处。哺乳期母亲应避免进食辛辣食物，奶粉喂养时注意按比例调配。避免使用痱子粉以防吸入风险，可改用液体爽身产品。夏季可适当增加喂水次数，观察尿量判断补水是否充足。若热痱反复发作，建议排查是否合并特应性皮炎等基础疾病。