牙龈肿痛该怎么消除

牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物消炎、病因治疗、口腔护理等方式消除。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、龋齿、智齿冠周炎、牙周炎、外伤等原因引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀处，每次10-15分钟，可收缩血管减轻炎症渗出。避免直接接触皮肤防止冻伤，冷敷后需间隔1小时重复进行。该方法适用于急性肿痛初期，对创伤性肿胀效果更显著。

2、盐水漱口

将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日含漱3-5次。高渗盐水能抑制细菌繁殖并促进组织液回流，缓解牙龈充血。注意漱口时避免吞咽，儿童使用时需家长监督浓度配比。

3、药物消炎

甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对混合型炎症，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛肿胀。使用前需排除药物过敏史，孕妇及肝肾功能不全者禁用甲硝唑类药物。

4、病因治疗

龋齿需进行树脂填充或根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗上药，牙周炎需龈下刮治。这些治疗需由口腔科医生操作，自行处理可能加重感染。急性化脓性炎症还可能需切开引流。

5、口腔护理

改用软毛牙刷呈45度角清洁牙龈沟，配合牙线清理邻面菌斑。避免进食过硬、过烫食物刺激患处，戒烟限酒减少黏膜损伤。建议每半年进行专业洁牙去除牙结石。

日常应保持每日两次巴氏刷牙法，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。饮食增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，促进牙龈胶原合成。若肿痛持续3天未缓解或伴随发热、张口受限，需立即就诊排除颌面部间隙感染等严重情况。夜间磨牙患者可定制咬合垫减少牙龈机械损伤。