应该是外痔，之前有过发作，休息一晚上就好怎么办

外痔反复发作可尝试调整生活方式、温水坐浴、使用外用药物、口服药物及手术治疗等方法缓解。

调整生活方式是管理外痔的基础。保持肛门部位清洁干燥，排便后使用柔软的厕纸轻轻擦拭。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦和刺激。养成定时排便的习惯，避免长时间蹲坐或用力排便。避免久坐久站，适当进行提肛运动，促进局部血液循环。

温水坐浴能有效缓解外痔引起的肿胀和疼痛。准备一盆干净的温水，水温以不烫手为宜，将臀部坐入盆中浸泡十到十五分钟，每日可进行两到三次。坐浴可以清洁肛周，减轻炎症，放松肛门括约肌，促进局部血液循环。坐浴后需用干净的毛巾轻轻拍干，保持局部干爽。

使用外用药物是常见的缓解方式。可在医生指导下使用含有氢化可的松的痔疮膏，如氢化可的松乳膏，有助于减轻炎症和瘙痒。也可使用含有局部麻醉剂如利多卡因的痔疮栓，如复方角菜酸酯栓，能快速缓解疼痛。含有收敛剂如氧化锌的软膏，如氧化锌软膏，可以保护皮肤、减少渗出。使用前需清洁肛周，按照说明书或医嘱使用。

口服药物可用于减轻症状。医生可能会建议使用静脉活性药物，如地奥司明片，以改善静脉张力、减轻痔静脉充血。对于疼痛明显的患者，可能会使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，来抗炎镇痛。部分中成药，如痔炎消片，也被用于清热通便、止血止痛。所有口服药物均须在医生评估后使用，不可自行服用。

当上述保守治疗效果不佳或外痔症状严重影响生活时，可考虑手术治疗。常见的手术方式包括血栓性外痔剥离术，用于移除痔核内的血凝块。对于较大的结缔组织性外痔或反复发作的病例，可能行痔切除术。手术方式的选择取决于痔疮的具体类型和严重程度，需由专科医生进行全面评估后决定。

外痔的反复发作与不良生活习惯密切相关，除了上述方法，日常应避免摄入过多辛辣刺激、油腻的食物及酒精，这些食物可能加重局部充血。穿着宽松透气的棉质内裤，减少对肛周皮肤的摩擦。保持规律作息和适度运动，控制体重，避免因腹压增高诱发或加重痔疮。若自我护理后症状无缓解，或出现出血量增多、剧烈疼痛、痔核脱出无法回纳等情况，应及时前往肛肠外科就诊，由医生进行专业诊断并制定个体化治疗方案，避免延误病情。