女人老掉头发什么原因

女人老掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。掉头发在医学上称为脱发，每天脱落一定数量的头发属于正常生理现象，但脱落过多或持续时间较长则需引起重视。

一、遗传因素

部分女性脱发与遗传因素有关，如雄激素性脱发具有家族聚集性。这类脱发通常表现为头发逐渐稀疏，发际线后移。治疗上可遵医嘱使用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等药物，或通过毛发移植手术改善。日常需避免频繁烫染，减少物理性损伤。

二、精神压力

长期焦虑、熬夜或突然的精神刺激可能导致休止期脱发。压力会使毛囊提前进入休止期，造成弥漫性头发脱落。可通过心理疏导、规律作息、冥想放松等方式缓解。若伴有失眠可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药辅助调理。

三、营养不良

过度节食、偏食导致铁、锌、蛋白质或B族维生素缺乏时，会引起营养性脱发。表现为头发干枯易断，发量减少。需调整饮食结构，适量增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含铁蛋白的食物，必要时补充葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B片等营养素制剂。

四、内分泌失调

产后、更年期或患有多囊卵巢综合征时，雌激素水平波动可能诱发脱发。这类脱发常与月经紊乱、痤疮等症状并存。需就医检测性激素六项，针对原发病治疗。如多囊卵巢综合征可遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物调节激素水平。

五、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等 scalp 疾病会破坏毛囊健康，导致局部或广泛脱发。常伴有头皮瘙痒、鳞屑或红肿。需根据病因使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌药物治疗，严重者需口服伊曲康唑胶囊。日常应保持头皮清洁，避免搔抓。

女性脱发护理需注意温和清洁，选择无硅油洗发产品；避免过度牵拉发型，减少使用高温造型工具；保证每日睡眠时间，适当进行有氧运动促进血液循环。若脱发持续三个月未见缓解，或伴有头皮红斑、脱屑等异常，建议及时至皮肤科就诊，通过毛囊检测明确病因后针对性干预。