有肠鸣音、排便不净、老有便意是怎么回事，怎么办

出现肠鸣音、排便不净、老有便意，可能是饮食不当、腹部着凉、精神压力大、肠炎、肠易激综合征等引起的，可以通过调整饮食、保暖、放松心情、药物治疗、心理干预等方式进行改善。

1、饮食不当：如果平时过多食用辛辣、油腻、生冷食物，或进食过快，可能会引起胃肠功能失调，出现肠鸣音活跃、排便不净等症状。建议通过调整饮食结构，多吃白菜、苹果等食物。

2、腹部着凉：如果腹部保暖不足，夜间踢被等，容易引起肠道应激，出现肠鸣、便意频繁等症状，常伴有腹痛、腹泻等，可以通过及时增添衣物，注意保暖的方式减轻病情。

3、精神压力大：长期精神紧张、焦虑等可能是这些症状的原因，可能会引起胃肠蠕动失调，出现上述症状。建议通过听音乐、深呼吸、旅游等方式放松身心，有助于减轻不适感。

4、肠炎：肠炎多由细菌、病毒等感染肠道引起，且伴有腹痛、腹泻、发热等症状。建议遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、肠炎宁片、蒙脱石散等药物，有助于缓解症状。

5、肠易激综合征：肠易激综合征可能是肠道动力异常、肠道菌群失调等引起的，容易引起腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。如果症状严重，可到医院通过心理干预的方式进行治疗，促进恢复。

日常护理中，要注意饮食卫生，规律进餐；保持良好心态，适当运动，增强体质，预防此类症状发生。