孕期浑身瘙痒怎么办

孕期浑身瘙痒可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、中医调理、就医检查等方式缓解。孕期浑身瘙痒通常由皮肤干燥、妊娠期肝内胆汁淤积症、过敏反应、真菌感染、妊娠期特异性皮炎等原因引起。

1、调整生活习惯

保持皮肤清洁，避免使用刺激性洗浴用品，选择温和无香料的沐浴露。穿着宽松透气的棉质衣物，避免摩擦和闷热环境。室内使用加湿器维持空气湿度，有助于缓解皮肤干燥。每日饮水量应达到1500-2000毫升，帮助维持皮肤水分。

2、局部护理

瘙痒部位可涂抹含燕麦成分的润肤霜或炉甘石洗剂，每日2-3次。避免抓挠皮肤，防止继发感染。冷敷可暂时缓解瘙痒症状，用干净毛巾包裹冰块敷于患处5-10分钟。洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过15分钟。

3、药物治疗

妊娠期肝内胆汁淤积症需在医生指导下使用熊去氧胆酸片改善胆汁代谢。过敏反应可遵医嘱短期使用氯雷他定片等抗组胺药物。真菌感染需使用克霉唑乳膏等抗真菌药物。严重瘙痒可考虑短期外用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏。

4、中医调理

中医认为孕期瘙痒多与血虚风燥有关，可选用当归、白芍等养血润燥的中药材。外洗方可使用苦参、地肤子、白鲜皮等煎水擦洗患处。针灸选取曲池、血海等穴位进行调理。需在专业中医师指导下进行，避免使用活血化瘀类药材。

5、就医检查

出现黄疸、尿色加深、粪便颜色变浅等伴随症状时，需立即就医排除妊娠期肝内胆汁淤积症。顽固性瘙痒或皮肤出现破损、渗液等感染迹象时应及时就诊。定期产检时向医生反馈瘙痒情况，必要时进行肝功能、胆汁酸等检测。

孕期出现浑身瘙痒应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果等，有助于皮肤修复。避免食用可能引起过敏的海鲜、芒果等食物。适当进行散步等低强度运动促进血液循环。保持良好心态，避免焦虑情绪加重瘙痒症状。所有治疗措施都应在专业医生指导下进行，切勿自行用药。