排卵期也同房了为什么没怀上

排卵期同房未怀孕是常见现象，可能与同房时机偏差、生殖系统功能异常、内分泌失调、精子质量问题或心理压力等因素有关。受孕需要卵子与精子成功结合并着床，这一过程受多重因素影响。

卵子存活时间约为12-24小时，精子在女性生殖道可存活2-3天。若同房时间与排卵时刻偏差较大，可能错过受精窗口。女性生殖道环境异常如宫颈黏液粘稠度增高，会阻碍精子穿透。输卵管通畅度不足或蠕动功能异常，影响精子与卵子相遇。子宫内膜容受性不佳时，受精卵难以着床。多囊卵巢综合征或高泌乳素血症等疾病会导致排卵障碍。甲状腺功能异常或黄体功能不全可能干扰激素平衡。男性精子数量过低、活力减弱或畸形率增高会降低受孕概率。长期焦虑情绪可能通过神经内分泌途径抑制排卵。工作压力或过度关注生育问题可能引起应激反应。

建议保持规律同房频率，每周2-3次可覆盖排卵期。通过基础体温测定、排卵试纸或超声监测精准判断排卵日。避免经期同房以减少感染风险。双方需戒烟限酒，均衡摄入优质蛋白和维生素E。女性孕前3个月补充叶酸片，男性适当增加锌元素摄入。选择宽松棉质内裤，避免高温环境。若尝试6-12个月未孕，应进行系统检查包括激素六项、精液分析和输卵管造影。必要时可采用促排卵治疗或宫腔内人工授精等辅助生殖技术。保持适度运动如瑜伽或散步，维持体重在正常范围。建立积极沟通模式，避免相互指责，必要时寻求心理咨询支持。