子宫内膜息肉手术后应注意哪些饮食

子宫内膜息肉手术后应注意避免辛辣刺激、生冷油腻食物，适量补充优质蛋白和膳食纤维。术后饮食调理有助于促进创面愈合和身体恢复。

子宫内膜息肉术后1-3天内建议选择流质或半流质饮食，如米汤、藕粉、蒸蛋羹等易消化食物。术后3-7天可逐步过渡到软食，添加去皮鸡肉、鱼肉等低脂肉类，搭配南瓜、胡萝卜等煮软的蔬菜。术后1周后可恢复正常饮食，但仍需避免辣椒、花椒等刺激性调料，限制肥肉、油炸食品摄入。每日可饮用200-300毫升温热的红糖水，有助于气血恢复。术后2周内禁止饮酒、浓茶和咖啡，减少豆制品等可能引起胀气的食物。

术后恢复期可适量增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。每日保证1500-2000毫升温水摄入，促进代谢废物排出。新鲜水果如苹果、香蕉建议去皮后食用，避免寒凉性质的梨、西瓜等。乳制品选择低脂牛奶或酸奶，每日不超过300毫升。若出现腹胀或消化不良，可将三餐改为五至六餐少量进食。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免煎炸烧烤。术后1个月内须严格遵医嘱禁食活血类中药材及保健品。

术后除饮食调整外，需保持会阴清洁干燥，2周内避免盆浴和剧烈运动。定期复查超声观察子宫内膜恢复情况，若出现异常出血或腹痛加重应及时就医。建立规律作息习惯，保证每日7-8小时睡眠，有助于内分泌系统功能恢复。术后3个月内须落实避孕措施，避免宫腔操作影响创面愈合。