什么是植物性神经
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植物性神经是指调节内脏器官、血管、腺体等不受意识控制的自主神经系统，分为交感神经和副交感神经两部分。
植物性神经又称自主神经系统，负责调控心跳、呼吸、消化、体温等基础生命活动。交感神经在应激状态下激活，表现为心跳加快、血压升高；副交感神经则在安静状态下主导，促进消化吸收、降低代谢率。两者相互拮抗维持生理平衡。植物性神经功能障碍可能引发胃肠紊乱、心律失常、多汗等症状，常见于长期压力、糖尿病或帕金森病等疾病。日常可通过规律作息、深呼吸训练等方式调节其功能。
保持植物性神经功能稳定需避免熬夜和过度疲劳，建议每日进行30分钟温和运动如散步或瑜伽，饮食上增加富含B族维生素的全谷物和深绿色蔬菜，减少咖啡因和酒精摄入。若出现持续心悸、消化不良等症状，应及时就医排查神经系统或内分泌疾病。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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