过敏引起流鼻涕打喷嚏咳嗽怎么办

过敏引起流鼻涕打喷嚏咳嗽可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、糖皮质激素鼻喷剂、白三烯受体拮抗剂等方式缓解。过敏反应通常由花粉、尘螨、动物皮屑、食物、药物等过敏原引发。

1、避免接触过敏原

明确并远离过敏原是防治过敏症状的首要措施。常见吸入性过敏原包括春季花粉、秋季蒿草花粉、屋尘螨、宠物皮屑等。食物过敏需禁食牛奶、鸡蛋、海鲜等致敏食物。建议保持室内清洁，使用防螨床品，花粉季节减少外出或佩戴口罩。过敏原检测可帮助识别特异性过敏原。

2、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能有效抑制组胺释放，缓解鼻痒、喷嚏和清水样鼻涕。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童患者。需注意部分抗组胺药可能与柑橘类水果发生相互作用。

3、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗可物理清除鼻腔内过敏原和炎性介质。使用洗鼻壶或鼻腔喷雾装置，每日1-2次用40℃温盐水冲洗。此法能改善鼻黏膜纤毛功能，减轻鼻塞和分泌物，尤其适合孕妇及药物禁忌者。冲洗后配合凡士林涂抹鼻前庭可预防干燥。

4、糖皮质激素鼻喷剂

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等局部用糖皮质激素能显著抑制鼻腔炎症。需连续使用2-3天方显效，建议花粉季节前预防性使用。正确喷药姿势为低头稍前倾，避免直接喷向鼻中隔。长期使用可能引起鼻腔干燥或出血。

5、白三烯受体拮抗剂

孟鲁司特钠颗粒通过阻断白三烯通路改善过敏症状，特别适合伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。该药需每晚睡前服用，常见不良反应包括头痛和腹痛。与糖皮质激素联用可增强疗效。用药期间需监测情绪变化，儿童患者建议家长记录用药反应。

过敏体质者应建立个人过敏日记，记录症状发作时间、环境及饮食情况。加强体育锻炼可调节免疫功能，游泳等水中运动能减少花粉接触。饮食宜清淡，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。卧室使用空气净化器，定期清洗空调滤网。症状持续不缓解或出现喘息、胸闷时需及时就医排查过敏性哮喘。