牙龈肿痛怎么办怎么办

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式改善。牙龈肿痛通常由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。饭后用温水或生理盐水漱口，减少细菌滋生。避免用力横刷牙齿，以免损伤牙龈。

2、冷敷缓解

用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，但避免直接接触皮肤以防冻伤。冷敷后可用淡盐水含漱。

3、调整饮食

选择温凉软质食物如粥、蒸蛋，避免辛辣刺激或过硬食物。多摄入维生素C丰富的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量饮用菊花茶、金银花露等清热饮品。

4、使用药物

甲硝唑口腔粘贴片可抑制厌氧菌感染，西地碘含片能缓解局部炎症，布洛芬缓释胶囊可短期止痛。使用前需确认无药物过敏史，孕妇及哺乳期妇女禁用甲硝唑。

5、就医治疗

若肿痛持续3天以上伴化脓、发热，需口腔科检查。牙龈炎需专业洁治，牙周炎可能需龈下刮治，智齿冠周炎常需冲洗上药。急性感染期可配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

日常应戒烟限酒，减少碳酸饮料摄入，每半年进行口腔检查。使用冲牙器辅助清洁后牙区，避免用牙签剔牙。妊娠期激素变化易引发牙龈肿胀，需加强孕前口腔保健。糖尿病患者牙龈肿痛愈合较慢，需严格控制血糖。长期牙龈出血需排查血液系统疾病。