脚踝扭伤有什么后遗症

脚踝扭伤后可能遗留踝关节不稳、创伤性关节炎、慢性疼痛、活动受限、反复肿胀等后遗症。踝关节扭伤多因韧带损伤导致，若未规范处理可能影响远期功能。

1、踝关节不稳

反复扭伤易导致外侧韧带松弛，表现为行走时踝关节打软腿、易反复崴脚。可能与初次损伤后韧带愈合不良有关，常伴随关节错动感。急性期需石膏固定，慢性期可通过踝周肌力训练改善，严重者需行韧带修复术。

2、创伤性关节炎

关节软骨长期受力不均可能引发退行性变，表现为活动时关节摩擦音、晨起僵硬。多因韧带损伤未修复导致关节力学改变，可能伴随骨质增生。早期可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，晚期需关节融合手术。

3、慢性疼痛

损伤后软组织粘连或微小骨折未愈合可能导致持续性隐痛，尤以天气变化时明显。常见于未充分休息的伤者，可能伴随局部压痛。超声波治疗联合塞来昔布胶囊可缓解症状，顽固性疼痛需进行神经阻滞治疗。

4、活动受限

瘢痕挛缩或关节僵硬可致背屈、跖屈角度减小，影响上下楼梯功能。多因固定时间过长或康复训练不足，常伴随关节囊紧缩。可通过关节松动术配合双氯芬酸钠凝胶改善，严重挛缩需手术松解。

5、反复肿胀

淋巴回流障碍或滑膜炎症可能引起活动后踝部肿胀，休息后缓解。常见于未系统康复的伤者，可能伴随皮肤发亮。穿戴压力袜联合迈之灵片有助于消肿，顽固性肿胀需排查静脉功能。

伤后48小时内应遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢原则，急性期过后逐步进行踝泵训练、平衡垫练习等康复锻炼。建议选择高帮运动鞋提供支撑，避免跳跃性运动。若持续存在关节不稳或疼痛，需进行MRI检查评估韧带损伤程度，必要时行关节镜手术治疗。日常可进行提踵训练增强腓骨肌群力量，游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。