孕妇三个月腰疼正常吗
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孕妇三个月腰疼通常是正常的生理现象，可能与子宫增大、激素变化等因素有关。
妊娠早期子宫逐渐增大，会牵拉周围韧带和肌肉，导致腰部受力增加。孕激素水平升高会使关节韧带松弛，腰椎稳定性下降。长时间保持同一姿势或过度劳累可能加重腰部不适。部分孕妇因缺钙或缺乏运动也会诱发腰疼。少数情况下可能与泌尿系统感染或先兆流产有关。
若腰疼伴随发热、排尿疼痛、阴道出血等症状，需警惕病理性原因。剧烈腰疼伴随腹部紧缩感可能是宫缩表现。持续加重的腰疼需排除腰椎间盘突出等骨科问题。妊娠合并肾结石或肾炎也可能表现为腰部疼痛。双胎妊娠或羊水过多者腰疼概率更高。
孕妇可通过调整睡姿使用孕妇枕、避免久坐久站、穿戴托腹带缓解腰部压力，每日适度散步或做孕期瑜伽增强腰背肌力量，注意补充含钙丰富的牛奶、豆腐等食物，局部热敷温度不宜超过40℃，若疼痛持续不缓解或出现异常症状应及时产科就诊，避免自行服用止痛药物。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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