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按摩地筋的功效

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按摩地筋的功效主要就是促进肝脏健康,能够改善肝脏的造血功能,也可提高解毒以及代谢能力。坚持按摩地筋也有助于改善脚底的血液循环,缓解疲劳,另外还能治疗失眠以及调节月经。

地筋位于人的足底部位,将脚底面向自己,把足趾向上翻起会看到一条硬筋,这条硬筋就是地筋。坚持按摩这条硬筋,直到将其揉软为止。那么按摩地筋的功效有哪些?

1、促进肝脏健康

按摩地筋的功效主要就是促进肝脏健康。地筋位于脚心中间,经常按摩能够改善肝脏的造血功能,也可以提高肝脏的解毒能力和代谢能力。从中医的角度上来看,筋的归属就是肝脏。地筋位于脚底部位,对于肝脏所产生的影响比较大,坚持按摩这个部位能够促进肝脏健康,防止患上各种肝脏疾病。

2、改善脚底的血液循环

按摩地筋的功效还包括改善脚底的血液循环,有助于缓解局部疼痛和肿胀的现象。如果走路或站立的时间过长,脚会觉得特别疲累,这个时候就可以按摩地筋,使脚底部位的血液循环得到有效的改善,也能够快速缓解疲劳。

3、治疗失眠

按摩地筋也具有治疗失眠的功效。如果因为生活和工作的压力过大,导致睡眠质量欠佳,甚至是经常失眠,可以坚持按摩地筋。通过按摩能够改善人体的机体功能,提高睡眠质量,防止失眠的症状进一步加重。

4、调节月经

按摩地筋对于月经的调节也有一定的帮助。很多女性都有月经失调的问题,比如说月经经常提前或者推迟,月经量过多或者过少等。通过按摩按摩地筋能够让这些症状得以改善,还可以缓解痛经的症状。

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