脸上痘痘怎么可以去除
脸上痘痘可通过日常清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、中医调理等方式去除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、饮食不当等原因引起。
1、日常清洁
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。清洁后可选用含有水杨酸或果酸的爽肤水帮助疏通毛孔，但需注意使用频率以免过度去角质导致皮肤屏障受损。油性皮肤人群可每周使用1-2次清洁泥膜吸附多余油脂。
2、外用药物
轻中度痘痘可选用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。过氧苯甲酰能杀灭痤疮丙酸杆菌，阿达帕林可改善毛囊角化，克林霉素具有抗炎作用。使用时应先小面积试用，避免与维A酸类药物同时使用。
3、口服药物
严重痤疮需在医生指导下口服多西环素片、米诺环素胶囊等抗生素，或异维A酸软胶囊调节皮脂分泌。女性激素相关痤疮可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片。用药期间需定期监测肝功能，异维A酸使用期间及停药后三个月须严格避孕。
4、物理治疗
医院皮肤科可进行红蓝光照射治疗，蓝光杀灭痤疮杆菌，红光减轻炎症反应。顽固性囊肿型痤疮可采用局部注射复方倍他米松注射液或穿刺引流。炎症后色素沉着可尝试果酸换肤或光子嫩肤改善。
5、中医调理
肺胃热盛型可服用枇杷清肺饮，痰瘀互结型适用海藻玉壶汤，冲任不调型常用丹栀逍遥散。外治可用金银花、连翘等煎汤湿敷，或三黄洗剂外涂。针灸选取大椎、曲池等穴位疏通经络，耳穴贴压调节内分泌。
保持规律作息避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠有助于激素平衡。饮食上减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌量高的牡蛎等食物。避免用手挤压痘痘，外出做好物理防晒，选择标注非致痘配方的护肤品。持续超过3个月未见改善或伴有瘢痕倾向的痘痘，建议及时到皮肤科进行系统治疗。青春期后女性突然爆发的下颌痘痘建议检查性激素六项，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
