腰椎盘突出引起腿疼怎么治疗

腰椎间盘突出引起腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，突出物压迫神经根可能导致下肢放射性疼痛。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位双膝下垫枕缓解神经根张力，症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。腰椎牵引可增大椎间隙宽度，促进突出髓核回纳。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟，需在专业康复师指导下进行。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片营养受损神经根，地奥司明片改善微循环。急性期可短期注射甘露醇注射液减轻神经根水肿，禁止自行调整用药剂量。

4、中医调理

针灸取穴以夹脊穴、环跳穴、委中穴为主，配合电针刺激促进气血运行。推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉，需避开急性炎症期。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，通过皮肤渗透发挥祛风除湿功效。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，创口仅7毫米。椎板开窗减压术用于合并椎管狭窄病例，术后需佩戴腰围3个月。当出现马尾综合征或肌力持续下降时需急诊手术干预。

日常应保持标准体重减少腰椎负荷，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻椎间盘压力。避免搬抬超过5公斤重物，久坐时使用腰靠维持生理前凸。规律进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群稳定性，饮食注意补充钙质及维生素D促进骨骼健康，出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。