膝关节内翻，如何纠正

膝关节内翻可通过调整姿势、物理治疗、佩戴支具、药物治疗、手术治疗等方式纠正。膝关节内翻通常由遗传因素、缺钙、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、调整姿势

日常注意保持正确站姿和坐姿，避免长时间跷二郎腿或跪坐。行走时尽量保持双脚平行，避免内八字步态。可进行靠墙站立训练，每天坚持10-15分钟，帮助改善下肢力线。肥胖者需控制体重以减轻膝关节负荷。

2、物理治疗

通过专业康复训练增强大腿内侧肌群力量，如直腿抬高、侧卧抬腿等动作。热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟。脉冲射频治疗能缓解关节周围软组织粘连。水中运动利用浮力减少关节压力，适合中重度患者。

3、佩戴支具

定制膝关节矫形支具可提供外力矫正，需每天佩戴6-8小时。夜间使用可调节角度的外翻矫形器，逐步改善骨骼排列。儿童骨骼未闭合时使用效果较好，成人需配合其他治疗。选择透气材质避免皮肤过敏。

4、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖胶囊可营养软骨，缓解骨关节炎引起的畸形。双醋瑞因胶囊能抑制关节炎症反应。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，但需警惕胃肠道副作用。严重骨质疏松者需补充碳酸钙D3片和骨化三醇软胶囊。

5、手术治疗

青少年患者可采用骨骨骺阻滞术调整生长方向。成人重度畸形需行胫骨高位截骨术矫正力线，术后6-8周逐步负重。关节严重破坏者可能需人工膝关节置换术，使用钴铬钼合金假体。术后需严格康复训练恢复关节功能。

膝关节内翻患者应避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，适量摄入深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。穿着有足弓支撑的矫形鞋垫可改善步态。建议每3-6个月复查X线评估矫正效果，出现关节红肿热痛需及时就医。