生气血压会升高吗

生气时血压通常会升高，但情绪平复后多可恢复正常。血压升高与情绪波动、交感神经兴奋等因素有关，若长期频繁生气可能增加心血管疾病风险。

情绪激动时人体会释放肾上腺素等激素，导致心率加快、血管收缩，血压随之升高。健康人群在情绪平复后血压可逐渐回落至正常水平，这种短暂波动通常不会造成器质性损害。但高血压患者或中老年人血管弹性较差，血压骤升可能诱发头痛、眩晕等症状，甚至增加心脑血管意外风险。

部分人群因遗传因素或自主神经调节异常，可能在情绪刺激后出现持续性的血压升高，这类情况需监测24小时动态血压。若静息状态下多次测量血压超过140/90mmHg，或伴随胸闷、视物模糊等症状，建议尽早就医排查继发性高血压。

日常应通过深呼吸、正念冥想等方式调节情绪，避免长期处于焦虑愤怒状态。高血压患者需遵医嘱规律服药，定期监测血压变化。若情绪波动后出现持续头痛、心悸等症状超过2小时不缓解，应立即就医。