小肚子疼腹泻怎么回事

小肚子疼腹泻可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、食物过敏等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹痛腹泻。常见于暴饮暴食或食用不洁食物后，通常伴有腹胀、恶心等症状。建议暂停摄入刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，适量补充淡盐水。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能破坏肠道菌群平衡，引发急性胃肠炎。多表现为突发绞痛、水样便，可能伴随发热、呕吐。需进行大便常规检查，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物，避免脱水。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱可能导致反复发作与排便习惯改变，疼痛多位于下腹部，排便后缓解。可能与精神压力、内脏敏感度增高有关。建议记录饮食日志，避免产气食物，必要时使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能引起持续腹痛、黏液脓血便，需通过肠镜确诊。急性期需用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症，严重时需生物制剂治疗。长期患者应注意营养支持，定期复查。

5、食物过敏

乳糖不耐受或麸质过敏等可能引发肠道免疫反应，进食特定食物后出现绞痛、腹泻。可通过过敏原检测明确，避免摄入致敏食物，发作时使用氯雷他定片缓解症状，必要时补充乳糖酶等消化酶制剂。

日常需注意饮食卫生，避免过量摄入生冷食物，规律进食时间；腹泻期间可热敷腹部缓解痉挛，适当补充含钾、钠的电解质溶液；若症状持续超过3天或出现血便、高热、严重脱水等情况，应立即就医。长期反复发作建议完善肠镜、食物不耐受检测等检查，排除器质性疾病后可通过益生菌调理、压力管理等方式改善肠道功能。