怀疑耳石症怎么办

怀疑耳石症可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、生活调整、心理疏导等方式改善。耳石症通常由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、病毒感染、年龄增长等因素引起。

1、复位治疗

耳石复位是耳石症的首选治疗方法，通过特定头位变动使脱落的耳石回到椭圆囊。常用手法包括Epley复位法、Semont复位法等，需由专业医生操作。复位后可能出现短暂头晕，建议家属陪同。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，地西泮片缓解眩晕症状，银杏叶提取物注射液营养神经。药物不能根治耳石症，需配合复位治疗。

3、前庭康复训练

针对复位后残留头晕或反复发作者，可通过Brandt-Daroff训练等前庭习服练习促进代偿。训练初期可能加重眩晕，需在医生指导下循序渐进。

4、生活调整

发作期避免突然转头、低头等动作，睡眠时垫高头部。控制高血压、糖尿病等基础病，限制咖啡因和酒精摄入，补充维生素D预防骨质疏松。

5、心理疏导

长期眩晕可能导致焦虑抑郁，可通过认知行为疗法缓解恐惧情绪。家属应避免过度关注眩晕症状，帮助患者建立康复信心。

耳石症患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意钙质和维生素D补充，如牛奶、鱼类、蛋类等。康复期间可进行散步、太极等低强度运动，避免剧烈头部运动。若眩晕反复发作或伴随听力下降、头痛等症状，需及时复查排除梅尼埃病、听神经瘤等疾病。建议制作眩晕发作日记记录诱因和持续时间，复诊时提供给医生参考。