身上越抓越痒怎么处理

身上越抓越痒可通过冷敷止痒、保湿修复、药物干预、避免刺激、就医排查等方式处理。瘙痒可能与皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、神经性皮炎、肝胆疾病等因素有关。

1、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位5-10分钟，低温能收缩毛细血管，减少组胺释放，暂时缓解瘙痒感。冷敷后需擦干皮肤，避免长时间冷刺激导致冻伤。适合蚊虫叮咬或局部皮肤过敏引起的急性瘙痒。

2、保湿修复

选用含神经酰胺或尿素的保湿霜，每日涂抹2-3次修复皮肤屏障。干燥脱屑的皮肤更易产生瘙痒-搔抓恶性循环，保湿可减少角质层水分流失。洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。

3、药物干预

轻中度瘙痒可外用炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏；顽固性瘙痒需口服氯雷他定片等抗组胺药。真菌感染引起的瘙痒需联用酮康唑乳膏。所有药物均需在医生指导下使用，避免长期应用激素类药膏。

4、避免刺激

穿着纯棉透气衣物，避免羊毛化纤材质摩擦皮肤。忌食辛辣食物、酒精等可能加重瘙痒的刺激物。修剪指甲减少搔抓损伤，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。

5、就医排查

持续2周以上的全身性瘙痒需检测血糖、肝功能、甲状腺功能等。胆汁淤积、尿毒症、淋巴瘤等系统性疾病可能表现为顽固瘙痒。皮肤镜检可鉴别湿疹、银屑病等特异性皮损。

日常保持室内湿度40%-60%，每周更换床单并用60℃热水清洗。适量补充维生素A、维生素E有助于皮肤修复，但需警惕过量补充可能加重肝肾负担。若出现抓痕渗液、皮肤增厚或发热等感染迹象，应立即就医进行专业处理。