咽喉炎怎样治疗和保养

咽喉炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗，日常需避免刺激因素并增强免疫力。咽喉炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或过硬食物，减少咽喉黏膜刺激。可适量饮用温蜂蜜水或梨汁缓解干痒，每日摄入充足水分保持咽喉湿润。合并胃酸反流者需限制咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。

2、保持口腔卫生

每日用生理盐水漱口3-4次，减少口腔细菌滋生。使用含西吡氯铵的漱口水可辅助抑制病原微生物。刷牙时注意清洁舌苔，避免咽后壁残留分泌物刺激。

3、药物治疗

细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。过敏性咽喉炎需配合氯雷他定片缓解症状。急性疼痛可短期应用布洛芬缓释胶囊，咽喉喷雾剂如西瓜霜喷剂可直接作用于患处。

4、物理治疗

慢性咽喉炎患者可采用超声雾化吸入，将地塞米松磷酸钠注射液与生理盐水混合雾化，减轻黏膜水肿。低温等离子消融术适用于增生明显的淋巴滤泡，需由耳鼻喉科医生评估后操作。

5、手术治疗

对于反复发作的慢性肥厚性咽喉炎，经保守治疗无效者可考虑咽喉显微外科手术。术后需禁声1-2周，并配合抗感染治疗。声带息肉或囊肿引起的咽喉炎需行支撑喉镜下切除术。

日常应戒烟酒，避免长时间用嗓或接触粉尘等刺激物。冬季注意颈部保暖，空调房内使用加湿器维持空气湿度。适当进行慢跑、游泳等有氧运动增强体质，但急性期需静养。若出现持续发热、呼吸困难或痰中带血等症状，应立即就医排查其他疾病。恢复期可每日练习腹式呼吸，帮助改善咽喉部血液循环。