早上起床恶心干呕是为什么

早上起床恶心干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、慢性咽炎、胃肠功能紊乱、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、改变睡姿、药物治疗等方式缓解。

1、胃食管反流

夜间平卧时胃酸易反流至食管，刺激咽喉引发晨起干呕。可能与贲门松弛、晚餐过饱有关，常伴烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

2、妊娠反应

孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起症状明显。多发生于妊娠6周后，可能伴乳房胀痛。建议少量多餐，晨起前吃苏打饼干，必要时服用维生素B6片缓解。

3、慢性咽炎

夜间咽部分泌物倒流刺激会引发晨起恶心，可能与粉尘刺激、用嗓过度有关。表现为咽部异物感、频繁清嗓。可用生理盐水漱口，避免辛辣食物，遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片等。

4、胃肠功能紊乱

睡眠时胃肠蠕动减慢导致积食，晨起易出现反射性干呕。多与饮食不规律、压力过大相关，可能伴腹胀。建议晚餐清淡，服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合腹部按摩。

5、药物副作用

部分降压药、抗生素等可能刺激胃黏膜引发晨起不适。常见于服药后1-2小时，可能伴头晕。需咨询医生调整用药时间或更换为阿司匹林肠溶片等对胃肠刺激较小的剂型。

长期出现晨起恶心干呕需排查幽门螺杆菌感染、胆道疾病等病因。日常避免睡前饮酒或咖啡，保持卧室空气流通，选择右侧卧位睡眠。若症状持续2周以上或伴呕血、体重下降，应及时进行胃镜或腹部超声检查。孕妇及服药人群出现症状时，应在医生指导下调整干预方案。