急性呼吸道感染
急性呼吸道感染是指由病毒或细菌引起的鼻、咽、喉、气管及支气管等呼吸道的急性炎症，常见症状包括咳嗽、鼻塞、咽痛、发热等。急性呼吸道感染可通过保持室内空气流通、多饮水、遵医嘱使用药物、适当休息、物理降温等方式缓解。急性呼吸道感染通常由病毒感染、细菌感染、受凉、免疫力低下、接触传染源等原因引起。
1、保持室内空气流通
保持室内空气流通有助于降低空气中病原体的浓度，减少交叉感染的概率。每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，避免长时间处于密闭环境。使用空气净化器可以过滤空气中的颗粒物和部分微生物，但需定期更换滤网。冬季通风时注意保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。
2、多饮水
多饮水能够稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥和咳嗽症状。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，可饮用温开水、淡盐水或蜂蜜水。避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品，以免加重炎症反应。儿童及老年人更需注意补充水分，防止脱水。
3、遵医嘱使用药物
病毒感染引起的急性呼吸道感染可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、利巴韦林颗粒等抗病毒药物。细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、阿奇霉素干混悬剂等抗生素。发热症状可使用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊退热，咳嗽症状可选用右美沙芬糖浆或氨溴索口服溶液。
4、适当休息
适当休息有助于机体恢复免疫力，减轻症状。建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。工作或学习时可安排短暂休息，避免长时间用嗓。儿童患病期间应暂停剧烈运动，老年人需注意预防跌倒等意外发生。
5、物理降温
体温超过38.5摄氏度时可采取物理降温措施。使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，每次擦拭10-15分钟。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起寒战。婴幼儿可选用退热贴，但需注意观察皮肤反应。持续高热或伴随惊厥需立即就医。
急性呼吸道感染期间应保持清淡饮食，适量摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。症状持续3天无缓解或出现呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重表现时，应及时前往呼吸内科或急诊科就诊。慢性病患者、孕妇、婴幼儿及老年人等高风险人群更需密切观察病情变化。
