女人尿道感染老是复发怎么办

女性尿道感染反复发作可通过保持会阴清洁、避免憋尿、规范用药、治疗基础疾病、增强免疫力等方式改善。尿道感染复发通常与卫生习惯不良、治疗不彻底、糖尿病控制不佳、雌激素水平下降、免疫功能低下等因素有关。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免使用刺激性洗剂。同房前后及时排尿清洁，选择纯棉透气内裤并每日更换。经期需更频繁更换卫生巾，减少细菌滋生机会。

2、避免憋尿

排尿可冲刷尿道减少细菌定植，建议每2-3小时排尿一次，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免久坐压迫膀胱，工作间隙可适当活动促进排尿。

3、规范用药

急性发作时需遵医嘱完成足疗程抗生素治疗，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。不可自行停药或减量，用药期间定期复查尿常规。

4、治疗基础疾病

糖尿病患者需严格控制血糖，绝经期女性可局部使用雌激素软膏改善黏膜防御功能。存在泌尿系统结石或解剖异常者，可能需手术矫正。

5、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，适当补充含益生菌的酸奶。每周进行3-5次有氧运动，饮食中增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。

日常需注意观察排尿频率、尿液颜色变化，出现尿急尿痛症状时及时留取清洁中段尿送检。长期复发者可考虑预防性使用低剂量抗生素，但须在医生指导下进行。建议记录复发诱因如劳累、饮水不足等，针对性调整生活习惯，必要时进行泌尿系统超声检查排除器质性病变。