孕妇后期可以吃石蟹吗

孕妇后期一般不建议吃石蟹。石蟹可能携带寄生虫或细菌，且性寒，可能对孕妇和胎儿健康造成影响。

石蟹属于寒性食物，孕妇后期胃肠功能较弱，食用后可能引发腹痛、腹泻等不适症状。石蟹生存环境复杂，体内可能寄生肺吸虫等寄生虫，若未彻底煮熟，寄生虫可能通过胎盘影响胎儿发育。部分石蟹可能富集重金属，长期食用可能导致重金属在体内蓄积。孕妇后期免疫力相对较低，食用不洁石蟹可能引发急性胃肠炎，出现呕吐、发热等症状。石蟹中嘌呤含量较高，可能加重孕妇后期常见的尿酸偏高问题。

孕妇后期饮食应以温补、易消化为主，可选择清蒸鲈鱼、水煮虾等优质蛋白来源。日常注意食物彻底煮熟，避免生冷海鲜。建议每周摄入深海鱼类补充DHA，适量食用核桃、芝麻等坚果。保持饮食多样化，每天摄入300-500克新鲜蔬菜，200-350克当季水果。若出现食用海鲜后皮肤瘙痒、腹痛等症状，应立即停止食用并就医检查。定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，有任何饮食疑问及时咨询产科医生或营养师。