孩子睡觉干咳怎么办

孩子睡觉干咳可通过保持空气湿润、调整睡姿、饮用温水、避免过敏原、遵医嘱用药等方式缓解。孩子睡觉干咳通常由空气干燥、呼吸道刺激、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。

1、保持空气湿润

室内空气干燥可能刺激呼吸道黏膜，导致干咳。使用加湿器将湿度维持在40%-60%，或在床头放置一盆清水，有助于缓解咽喉干燥。避免长时间开空调或暖气，定时开窗通风。

2、调整睡姿

平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，引发咳嗽。可将孩子头部垫高15-30度，采用侧卧位睡觉。婴儿需注意防止窒息风险，避免使用过软枕头。

3、饮用温水

温水能舒缓咽喉部黏膜，稀释呼吸道分泌物。睡前1小时饮用适量温水，避免过量导致夜尿。可添加少量蜂蜜1岁以上儿童，但禁止给1岁以下婴儿食用蜂蜜。

4、避免过敏原

尘螨、宠物皮屑等过敏原可能诱发过敏性咳嗽。每周用60℃热水清洗床品，移除卧室毛绒玩具，使用防螨床罩。新装修房间需检测甲醛浓度，保持室内清洁。

5、遵医嘱用药

持续干咳超过1周或伴随发热需就医，可能与支原体感染、过敏性鼻炎等疾病有关。医生可能开具孟鲁司特钠咀嚼片、氯雷他定糖浆、吸入用布地奈德混悬液等药物。家长不可自行使用镇咳药，尤其禁止给幼儿服用含可待因成分药物。

家长应每日记录孩子咳嗽频率与时段，观察是否伴随喘息、呕吐等症状。保持饮食清淡，避免冷饮及辛辣食物。夜间可准备保温杯便于随时饮水，定期更换牙刷防止细菌滋生。若咳嗽影响睡眠或出现呼吸急促、口唇发绀等表现，需立即急诊处理。日常可进行鼻腔冲洗减少分泌物刺激，但需使用专用生理盐水避免呛咳。