视疲劳中医的治疗方法

视疲劳中医治疗方法主要有中药内服、中药熏洗、针灸疗法、推拿按摩、耳穴压豆等。

一、中药内服

中药内服需根据证型选择方剂，肝肾不足者可选用杞菊地黄丸滋补肝肾，气血亏虚者适用八珍汤益气养血，心脾两虚者宜用归脾汤健脾养心。药物剂型包括杞菊地黄丸浓缩丸、八珍汤颗粒剂、归脾汤口服液等，应在中医师辨证后使用，避免自行用药。

二、中药熏洗

中药熏洗利用药物蒸汽熏蒸眼部，常用菊花、桑叶、密蒙花等清热明目药材煎煮后熏洗。该方法可促进局部血液循环，缓解干涩肿胀，每日进行1-2次，熏洗时注意保持适当距离防止烫伤，熏洗后闭目休息效果更佳。

三、针灸疗法

针灸选取睛明、攒竹、太阳、风池等穴位，采用平补平泻手法刺激经络，改善眼部气血运行。针刺得气后留针15-20分钟，配合眼部周围穴位按摩增强疗效。针灸需由专业医师操作，避免误伤眼部组织。

四、推拿按摩

推拿按摩以指腹按压眼周穴位，如揉按睛明穴、按压太阳穴、推抹眉弓等手法放松眼肌。每日早晚各进行一次，每次持续10-15分钟，配合舒缓音乐可增强放松效果，按摩前需清洁双手并修剪指甲。

五、耳穴压豆

耳穴压豆选取眼、肝、肾、神门等耳部反射区，将王不留行籽贴敷于穴位并每日按压3-5次。该方法通过刺激耳穴调节脏腑功能，每次按压以轻微酸胀为度，贴敷期间保持耳部干燥，每3-5天更换一次。

视疲劳患者除中医治疗外，需注意用眼卫生，避免长时间注视电子屏幕，每用眼1小时应远眺放松5-10分钟。日常可进行眼保健操锻炼眼肌，饮食多补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物，保持充足睡眠有助于眼部恢复。若症状持续加重或出现视力下降，应及时到眼科就诊排除器质性病变。