颈椎病是因什么引起的

颈椎病可能由长期姿势不良、椎间盘退行性变、颈部外伤、慢性劳损、颈椎先天性畸形等原因引起，通常表现为颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状。

1、长期姿势不良

长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉持续紧张，颈椎生理曲度改变。这种静态负荷可能加速椎间盘脱水退化，诱发颈椎小关节紊乱。日常需调整电脑屏幕高度至视线水平，每30分钟做颈部后仰放松。

2、椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘髓核水分流失导致弹性下降，纤维环出现裂隙。退变的椎间盘可能向后突出压迫神经根，引发手臂放射痛。这种情况可能与基质金属蛋白酶活性升高有关，需通过颈椎MRI确诊。

3、颈部外伤

急刹车造成的挥鞭样损伤或运动撞击可能导致颈椎韧带撕裂、椎体微小骨折。外伤后局部出血水肿会刺激神经末梢，常伴有颈部活动受限。急性期应佩戴颈托制动，配合超声波促进组织修复。

4、慢性劳损

长期从事重体力劳动或特殊职业动作，如电工仰头作业、牙医侧弯姿势，会使颈椎负荷分布异常。反复机械应力可能引发骨质增生，形成骨赘压迫椎动脉。建议工作时使用支撑颈枕，定期进行颈椎牵引。

5、颈椎先天性畸形

颅底凹陷症、椎体融合等发育异常会改变颈椎生物力学结构。异常的应力集中可能提前诱发椎间关节退变，这类患者通常在青年期即出现症状。需通过三维CT重建评估畸形程度，严重者需手术矫形。

颈椎病患者应避免长时间维持固定姿势，睡眠时选择高度适中的护颈枕，加强颈深屈肌锻炼如收下巴运动。急性发作期可局部热敷缓解肌肉痉挛，但出现上肢无力或行走不稳需立即就医。日常可进行游泳、羽毛球等仰头运动，但眩晕发作期间禁止快速转头动作。饮食注意补充维生素D和钙质，肥胖者需控制体重减轻颈椎负荷。