手肘关节无缘无故痛

手肘关节无缘无故痛可能与肌腱炎、骨关节炎、神经压迫、外伤后遗症或痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、肌腱炎

长期重复性动作或过度使用肘关节可能导致肌腱炎，表现为局部压痛和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物缓解炎症，配合局部热敷和休息。急性期应避免提重物或剧烈运动。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变可能引发隐匿性疼痛，晨起僵硬感明显。医生可能建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠注射液。适度进行肘关节屈伸锻炼有助于维持活动度。

3、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管处受压时会产生放射性疼痛，可能伴有手指麻木。需通过肌电图确诊，轻度可尝试甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者可能需要手术松解。睡眠时避免肘关节过度屈曲。

4、外伤后遗症

既往肘关节扭伤或骨折未完全恢复可能遗留慢性疼痛。急性期后可采用超声波治疗，遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解症状。康复期建议在专业指导下进行渐进式力量训练。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节时可引发突发性剧痛，常伴红肿发热。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，慢性期配合非布司他片调节尿酸。日常需限制高嘌呤食物摄入。

日常应注意保持肘关节保暖，避免长时间维持固定姿势。办公时可使用护肘减轻压力，睡眠时勿将手臂垫于头下。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间痛醒等情况，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。适当进行握力球训练或温水浴有助于改善局部血液循环。