膝关节炎治疗的方法有哪些

膝关节炎治疗的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。膝关节炎可能与关节退变、外伤、肥胖等因素有关，通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、生活干预

控制体重有助于减轻膝关节负担，避免长时间站立或行走。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，减少爬楼梯、深蹲等动作。日常可使用护膝辅助支撑，注意关节保暖。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。中医推拿采用揉捏、点按等手法松解肌肉粘连。脉冲射频治疗能靶向阻断疼痛信号传导。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊通过抑制环氧化酶减轻关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨基质。玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能。需在医生指导下规范用药。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者。人工膝关节置换术用于终末期关节畸形患者。术后需配合康复训练恢复关节功能。

5、辅助疗法

脉冲电磁场治疗可延缓软骨退化。体外冲击波能促进组织修复。针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位通络止痛。这些方法需在专业机构操作。

膝关节炎患者日常应避免膝关节过度负重，运动时选择平整场地并做好热身。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类、西蓝花等。疼痛发作期可局部热敷，每日不超过30分钟。若出现关节僵硬或变形需及时复查，根据病情进展调整治疗方案。