膝盖筋疼痛怎么回事

膝盖筋疼痛可能与韧带拉伤、半月板损伤、骨关节炎、髌腱炎、滑囊炎等原因有关。

一、韧带拉伤

韧带拉伤通常由突然扭转、跳跃落地不当或运动过度引起，表现为膝盖局部锐痛、肿胀和活动受限。轻度拉伤可通过休息、冰敷和加压包扎处理，若疼痛持续需就医排除韧带撕裂，医生可能建议使用支具固定或物理治疗。

二、半月板损伤

半月板损伤多因膝关节扭转时负重导致，常见于运动人群，症状包括膝盖深处疼痛、关节交锁或弹响。轻微损伤可通过减少负重活动和强化股四头肌锻炼缓解，严重时需关节镜手术修复，术后需配合康复训练恢复功能。

三、骨关节炎

骨关节炎与年龄增长、关节磨损相关，表现为晨僵、活动后疼痛加重和关节变形。患者需控制体重、减少爬楼梯等负重运动，医生可能推荐口服对乙酰氨基酚片或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，严重病例需考虑关节置换术。

四、髌腱炎

髌腱炎常因反复跳跃或过度使用膝关节引发，疼痛集中于膝盖前方髌骨下方，上下楼梯时加剧。治疗以休息、拉伸大腿前侧肌肉和离心训练为主，顽固性疼痛可尝试体外冲击波治疗或局部注射糖皮质激素。

五、滑囊炎

滑囊炎由膝盖长期受压或摩擦引起，如久跪姿势，症状为局部肿胀、灼痛和按压痛。急性期需冰敷并避免压迫，若合并感染需用抗生素如头孢克肟胶囊，慢性滑囊炎可能需穿刺抽液或手术切除滑囊。

膝盖筋疼痛患者应注意避免突然增加运动强度，运动前充分热身，选择缓冲良好的鞋具。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动强化膝关节周围肌肉，若疼痛伴随红肿发热或无法承重，应及时就诊骨科或运动医学科，通过超声或MRI明确诊断后制定个体化治疗方案。