胳膊一抬就疼痛难忍怎么治疗

胳膊一抬就疼痛难忍可通过热敷、药物治疗、物理治疗、局部封闭注射、手术治疗等方式缓解。该症状可能与肩周炎、肌腱炎、颈椎病、肩袖损伤、骨折等因素有关。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行。热敷适用于轻度肌肉拉伤或慢性劳损引起的疼痛，但急性损伤初期应避免热敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等可缓解炎症和疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可局部使用。药物治疗适用于肩周炎、肌腱炎等炎症性疾病引起的疼痛。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波、冲击波、电疗等方法，可促进组织修复、减轻炎症。物理治疗对肩袖损伤、肌腱炎等软组织损伤效果较好，通常需要10-15次为一个疗程。治疗期间应避免过度活动患肢。

4、局部封闭注射

对于顽固性疼痛，医生可能建议局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液或利多卡因注射液。封闭注射能快速缓解严重炎症和疼痛，但不宜频繁使用，每年不超过3-4次。适用于肩周炎急性期或严重肌腱炎。

5、手术治疗

当保守治疗无效或存在肩袖撕裂、骨折等严重损伤时，可能需要关节镜手术或开放手术修复。肩关节镜手术创伤小、恢复快，适用于大多数肩关节疾病。术后需进行系统康复训练恢复关节功能。

日常生活中应避免提重物和过度使用患肢，注意保持正确姿势。可进行肩关节轻柔的伸展运动，如钟摆运动、爬墙运动等，但避免引起疼痛的动作。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确诊断后接受针对性治疗。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物，有助于组织修复。