吃黄耆有什么好处

吃黄耆有助于补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒生肌。黄耆是中医常用的补气药材，主要有增强免疫力、改善气虚乏力、调节血压、保护心血管、促进伤口愈合等作用。

1、增强免疫力

黄耆含有多糖类成分，能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，帮助提高机体抗病能力。适合体质虚弱、易感冒人群，可与防风、白术配伍使用。但阴虚火旺者慎用，可能加重口干咽燥症状。

2、改善气虚乏力

黄耆通过补脾肺之气，能缓解气短懒言、食欲不振等气虚症状。常与党参、甘草组成补中益气汤。使用期间应避免进食萝卜等破气食物，以免影响药效。

3、调节血压

黄耆双向调节血压的特性对高血压和低血压均有益处。其皂苷类成分可扩张外周血管，而黄芪甲苷能增强心肌收缩力。建议血压异常者在医生指导下配伍使用。

4、保护心血管

黄耆能降低血液黏稠度，改善心肌供血，对冠心病、心绞痛有辅助治疗作用。常与丹参、川芎等活血药材配伍，但心衰急性发作期需禁用。

5、促进伤口愈合

黄耆提取物可加速胶原蛋白合成，用于术后伤口恢复或慢性溃疡。外用时多与当归、金银花配伍制成膏剂，感染性伤口需先控制炎症再使用。

食用黄耆可煎汤或泡水，每日用量建议控制在10-30克。配合适量运动如八段锦、太极拳能增强补气效果。服用期间忌食生冷油腻，感冒发热时应停用。长期使用需定期检查血压血糖，孕妇及过敏体质者应在中医师指导下使用。保存时需防潮防蛀，霉变药材禁止服用。